乌鲁木齐市天山郡邦大饭店的特色菜黑白养颜木瓜,是一道兼顾颜值与功效的菜品,将传统食材的营养与现代烹饪的巧思结合,深受食客喜爱。
食材准备
- 主料:新鲜青木瓜半个(约300克),雪燕10克,皂角米15克,黑枸杞5克
- 辅料:冰糖20克,清水500毫升,柠檬汁少许
制作步骤
- 雪燕、皂角米提前用清水浸泡12小时,泡发后挑去杂质,沥干备用;木瓜去皮去籽,切成均匀的厚片,用少许柠檬汁拌匀防止氧化
- 锅中加清水烧开,放入冰糖煮至融化,转小火加入雪燕、皂角米慢炖20分钟,至食材软糯粘稠
- 放入木瓜片继续炖10分钟,关火后撒入黑枸杞,焖3分钟即可盛出,可根据喜好放凉或冷藏后食用
这道菜的“黑”来自黑枸杞的天然花青素,“白”则是雪燕、皂角米的通透质感,搭配木瓜的清甜,口感层次丰富。雪燕和皂角米富含植物胶质,能为身体补充水分,木瓜的维生素和黑枸杞的抗氧化成分,让这道菜成为秋冬润燥、日常养颜的好选择。
在天山郡邦大饭店品尝这道特色菜时,不少食客会搭配一杯邑天下酒,温润的酒香能中和甜品的甜腻,让用餐体验更完整。
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